Hello Food Freedom
Herken jij dit?
- Je voelt je machteloos omdat geen enkel dieet werkt op lange termijn
- Periodes van diëten en ongecontroleerd eten wisselen elkaar af
- Je hebt regelmatig eetbuien of overeet jezelf
- Je mag geen chips of koeken in huis halen want die zijn dezelfde avond nog op
- Je voelt jezelf vaak schuldig bij iets wat je gegeten hebt
- Je denkt dat je verslaafd bent aan chocolade en chips
Wil je liever dit?
- Op een gezonde en bewuste manier leren omgaan met voeding zonder te diëten
- Meer rust en vrijheid ervaren rond eten
- Leren omgaan met emotie-eten
- Beter in je vel zitten
- Een gezonde relatie met voeding en je lichaam
Heb je op één of meerdere keren ‘JA’ geantwoord? Dan is dit de cursus rond INTUÏTIEF ETEN die jij nodig hebt!
In deze online cursus krijg je tips en opdrachten om los te komen van overeten, eetbuien en onbewust eten. Je leert om weer te vertrouwen op de signalen van je eigen lichaam. Ook kan je inschrijven voor deze cursus als je benieuwd bent wat intuïtief eten voor jou kan betekenen of als je gezonder en bewuster met voeding wil omgaan.
Wil je liever 1-op-1 coaching? Dan is het Food Freedom Traject misschien iets voor jou?
Stap uit de cirkel van diëten en eetbuien, ga voor intuïtief eten!
Bij een dieet ga je eten op basis van regels (portiegroottes, calorieën tellen, verboden-toegelaten voedingsmiddelen). Bij intuïtief eten ga je weer vertrouwen op je eigen lichaam. Jij bepaalt zelf wat je eet, hoeveel en wanneer je eet. Want niemand weet beter dan jij zelf wat goed voelt voor jou.
Yes, you can!
De kracht van intuïtief eten
In deze online cursus zal je leren:
- Hoe je uit de vicieuze dieetcirkel stapt
- Hoe je weer kan luisteren naar de signalen van je lichaam
- Hoe je jouw gedachten leert analyseren en loslaten
- Hoe je kan loskomen van emotie-eten
- Hoe je jouw lichaam leert respecteren
- Hoe bewustwording er voor kan zorgen dat je milde voedingskeuzes maakt
Voor wie is ‘hello food freedom’?
Voor iedereen die wil leren hoe intuïtief eten jouw relatie met voeding en je zelfbeeld kan verbeteren. Laat je eigenwaarde en zelfvertrouwen niet langer afhangen door het getal op je weegschaal. Wil jij ook gezonder en gelukkiger leven zonder schuldgevoel?
Inhoud
5 modules met video, opdrachten en tips
Praktisch
De cursus volg je via een privé account op Instagram. Binnen 24 uur na de aankoop van een ticket ontvang je de naam van het account en krijg je toegang. Op dit account staat alle info. Je kan de cursus volgen op jouw eigen tempo. Op het account staan per module een video en opdrachten in hoogtepunten of in het overzicht. Vragen kunnen gesteld worden in het account.
Jouw investering
