No diet, welcome Food Freedom!
Herken jij jezelf hierin?
- Kom je telkens terecht in de vicieuze dieetcirkel van eetbuien & schulgevoelens?
- Gebruik je voeding om emoties (stress, verdriet, angst) te onderdrukken?
- Start je vol moed op maandag met gezond te eten maar na enige tijd voel je je gefaald omdat je iets extra hebt gegeten?
- Ben je bang om regels los te laten en alles te eten wat los en vast zit?
- Voel je je schuldig na het eten van pizza, koekjes of chips?
- Bekijk je voeding heel zwart-wit. Een voedingsmiddel is gezond of ongezond.
Dan is het Food Freedom Traject iets voor jou! Dit is niet jouw zoveelste dieet maar een duurzame verandering!
Wil jij dit?
- Het gevoel om te moeten diëten achterwege laten?
- Een gezonde relatie met je lichaam & voeding?
- Leren omgaan met emotioneel eten?
- Luisteren naar de signalen van honger & verzadiging?
- Bewuste keuzes maken zonder obsessief met voeding bezig te zijn?
- Loskomen van regels of verboden voedingsmiddelen zonder schuldgevoel?
Wat mag je verwachten:
In dit 1 op 1 traject gaan we gedurende enkele maanden intensief aan de slag. We starten met een gratis intakegesprek om elkaar beter te leren kennen. Je krijgt concrete handvaten en de nodige coaching om verder aan de slag te gaan.
Het Food Freedom traject is alles wat je nodig hebt om te werken aan mindset & gezonde voeding. Het is een fantastische combinatie.
Ready om de allerbeste versie van jezelf te worden? Let’s do this!
Investering in jezelf:
€ 400 voor 6u intensieve coaching
Bonus: werkboek met alle informatie & oefeningen om aan de slag te gaan
Begin met dit traject!
